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EXPERTOS ADVIERTEN QUE SE AVECINA NUEVA AMENAZA GLOBAL A LA SALUD: DISEASE X

La humanidad todavía sigue buscando maneras de recuperarse de los coletazos de la pandemia por covid-19, pero expertos alertan sobre una nueva amenaza: Disease X.

La mencionada Disease X (enfermedad X) ha encendido las alarmas de un grupo de expertos, que señalan se avecina una epidemia internacional grave que podría ser causada por un patógeno actualmente desconocido.

De acuerdo a una publicación para The Daily Telegraph, el Dr. Richard Hatchett, director general de la Coalición para las Innovaciones en Preparación para Epidemias (CEPI) prendió las alarmas sobre la llamada Disease X, señalando que no es una cosa de ciencia ficción, y debe ser tomada en serio.

«La enfermedad epidémica es una amenaza global que requiere una acción colectiva. No podemos evitar que surjan nuevos patógenos, pero juntos podemos evitar la devastación que causan. Porque si algo sabemos es que la Enfermedad X, cuando ataca, no respetará fronteras«, enfatizó Hatchett.

La enfermedad X se agregó recientemente a la lista de enfermedades prioritarias de la OMS. Y es que este patógeno desconocido, podría superar el impacto de enfermedades letales, como el ébola, el zika, y el síndrome respiratorio agudo severo o SARS.

Los científicos han estimado que existen 1,67 millones de virus aún por descubrir en mamíferos y aves, y aproximadamente la mitad de ellos tienen el potencial de propagarse a los humanos. Ya en 2018, la Organización Mundial de la Salud (OMS) le dio a este futuro brote desconocido un nombre de marcador de posición: Enfermedad X.

Enfermedad terminal apoyo y cuidados

Solo Recomendaciones #esf

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Que podemos hacer en una enfermedad terminal

Recomendaciones generales sobre cómo manejar esta situación.

  1. Comunicación abierta: Es fundamental mantener una comunicación abierta y sincera con la persona que enfrenta la enfermedad terminal. Hablar sobre los sentimientos, deseos, preocupaciones y expectativas puede ser un proceso valioso tanto para la persona afectada como para sus seres queridos.
  2. Apoyo emocional: Brindar apoyo emocional y comprensión es crucial. Escucha activamente y demuestra empatía hacia las emociones y preocupaciones de la persona afectada. También es importante que tú mismo busques apoyo emocional de amigos, familiares o grupos de apoyo.
  3. Asistencia médica y cuidado paliativo: Busca la asistencia médica adecuada para el manejo de la enfermedad terminal. Los cuidados paliativos se centran en proporcionar comodidad y calidad de vida a las personas con enfermedades graves o terminales. Los profesionales de cuidados paliativos pueden ayudar con el control del dolor, la gestión de síntomas y la atención integral.
  4. Planificación anticipada: Es útil discutir y planificar los deseos y preferencias de la persona afectada en cuanto a su atención médica y cuidados en el final de la vida. Esto puede incluir decisiones sobre tratamientos, resucitación cardiopulmonar, cuidados en el hogar o en un hospicio, y disposición de bienes y posesiones.
  5. Calidad de vida: Aunque la situación sea difícil, es importante centrarse en maximizar la calidad de vida de la persona afectada. Esto puede incluir actividades y experiencias significativas, tiempo con seres queridos, y el cumplimiento de deseos y metas personales siempre que sea posible.
  6. Apoyo psicológico: Considera la posibilidad de buscar apoyo psicológico o terapia tanto para la persona afectada como para los seres queridos. Un profesional de la salud mental puede ayudar a lidiar con el estrés, la ansiedad, la tristeza y otros desafíos emocionales que surgen durante esta etapa.

Recuerda que cada situación es única, y es importante adaptar estas recomendaciones a las necesidades y deseos específicos de la persona afectada y su familia. Te animo a buscar el apoyo de profesionales médicos y otros expertos en cuidados paliativos para obtener orientación personalizada durante este proceso.

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LA NEURÓBICA QUE ES COMO CUIDARNOS

Prevenir la pérdida de memoria

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Entérate – La neuróbica es un tipo de ejercicio mental que se centra en estimular el cerebro para mejorar su funcionamiento y salud a través de una serie de actividades novedosas y desafiantes. Al igual que el ejercicio físico, la neuróbica puede ayudar a mantener el cerebro en buena forma a medida que envejecemos.

La neuróbica implica actividades que rompen la rutina y desafían al cerebro de maneras diferentes. Algunos ejemplos de actividades neuróbicas incluyen:

• Usar la mano no dominante para realizar tareas cotidianas como cepillarse los dientes o peinarse.

• Cerrar los ojos y tratar de identificar objetos y sonidos a su alrededor.

• Hacer tareas diarias en un orden diferente al habitual, como vestirse o preparar el desayuno.

• Cambiar la ruta habitual para ir al trabajo o a la escuela.

• Leer en voz alta o escuchar la radio o un podcast mientras se realiza otra tarea.

• Jugar juegos de mesa o de ordenador que requieren pensamiento estratégico o resolución de problemas.

Al practicar la neuróbica de manera regular, se puede mejorar la capacidad del cerebro para adaptarse y aprender cosas nuevas, lo que a su vez puede ayudar a prevenir la pérdida de memoria y otras enfermedades relacionadas con la edad, como la demencia y el Alzheimer. Además, al desafiar al cerebro de maneras diferentes, la neuróbica puede mejorar la capacidad de concentración, la creatividad y la capacidad de resolución de problemas.#ESF

En nuestra Sala de Emergencias tenemos disponibles consultas con urólogos 24/7.

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ES SALUDABLE TENER TIEMPO PARA TI
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Es muy saludable tener tiempo de paz y tranquilidad. Vivimos en un mundo muy agitado y lleno de distracciones, y a menudo no tomamos suficiente tiempo para relajarnos y encontrar la paz interior. Tomarse el tiempo para disfrutar de momentos de tranquilidad puede tener beneficios significativos para nuestra salud mental y física.

Cuando nos tomamos el tiempo para estar en un ambiente tranquilo, nuestro cuerpo puede disminuir el nivel de cortisol, la hormona del estrés, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con el estrés como la hipertensión, la diabetes y la enfermedad cardiovascular. Además, la tranquilidad nos permite centrarnos en nosotros mismos y nuestras necesidades, lo que puede ayudarnos a tomar mejores decisiones y ser más productivos a largo plazo.

Por lo tanto, es muy importante que incluyamos tiempo de paz y tranquilidad en nuestras vidas diarias. Ya sea que dediquemos tiempo a meditar, dar un paseo en solitario, leer un libro, disfrutar de un baño relajante, o cualquier otra actividad que nos haga sentir en paz, puede tener un impacto positivo en nuestra salud y bienestar.


Trabajar una situación difícil con la pareja puede ser un proceso complicado y requiere esfuerzo y compromiso
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¿Leche de cabra nutrición es buena?
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La leche de cabra puede ser una buena opción para algunas personas, dependiendo de sus necesidades nutricionales y preferencias personales.

La leche de cabra es una fuente rica de nutrientes importantes, como proteínas de alta calidad, calcio, vitaminas B2 y B12, fósforo y potasio. Además, muchas personas encuentran que la leche de cabra es más fácil de digerir que la leche de vaca debido a su estructura de proteínas más pequeñas.

Sin embargo, algunas personas pueden ser alérgicas o intolerantes a la leche de cabra, al igual que a cualquier otro tipo de leche. Además, la leche de cabra es más alta en grasa que la leche de vaca, lo que puede ser un problema para las personas que necesitan limitar su ingesta de grasas.

En general, la leche de cabra puede ser una buena opción para algunas personas, pero como con cualquier alimento, es importante considerar las necesidades individuales y hablar con un profesional de la salud para determinar si es adecuada para su dieta.

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MANEJO DEL ATAQUE DE PÁNICO
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Que hacer cuando tengo un ataque de PÁNICO

Si estás experimentando un ataque de pánico, hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a controlar los síntomas y calmarte:

• Reconoce que estás teniendo un ataque de pánico: El primer paso para manejar un ataque de pánico es reconocer lo que está sucediendo. Dite a ti mismo que esto es un ataque de pánico y que no estás en peligro real.

• Respira profundamente: La respiración profunda y lenta puede ayudar a reducir los síntomas físicos del ataque de pánico. Inhala profundamente por la nariz durante unos segundos y exhala lentamente por la boca.

• Haz ejercicios de relajación: Los ejercicios de relajación como la meditación, Te puede ayudar a calmar tu mente y cuerpo durante un ataque de pánico.

• Usa técnicas de distracción: Trata de distraerte de tus pensamientos y síntomas de ansiedad. Escucha música relajante, haz algo creativo o lee un libro.

• Busca apoyo: Si es posible, habla con alguien de confianza sobre lo que estás experimentando. A veces, simplemente hablar con alguien puede ayudar a reducir los síntomas del ataque de pánico.

• Busca ayuda profesional: Si los ataques de pánico son frecuentes o interfieren en tu vida diaria, es importante buscar ayuda profesional. Un terapeuta o psiquiatra puede ayudarte a desarrollar estrategias para manejar la ansiedad y los ataques de pánico.

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GLUTATION Y CÁNCER
Entérate | Glutation & Cáncer

El glutation es un antioxidante natural que se encuentra en las células del cuerpo humano y juega un papel importante en la protección contra el estrés oxidativo. Se ha sugerido que el glutation podría tener un efecto protector contra el cáncer, pero la evidencia científica no es concluyente.

Algunos estudios han encontrado que los niveles bajos de glutation en las células pueden aumentar el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer, mientras que otros estudios no han encontrado una asociación clara. Además, algunos estudios han explorado el uso del glutation como terapia complementaria en pacientes con cáncer.

importante que conozcan que hay alternativas naturales que ayudan a tener mejor calidad de vida.


Algunos naturalistas lo recomienda

VINAGRE DE MANZANA UN MILAGRO QUE AYUDA LA SALUD
Vinagre de Manzana | Alto contenido de ácido acético, con potentes efectos biológicos
Bajo en calorias
Puede matar diferentes bacterias
Disminuye los niveles de azúcar en la sangre, lo que ayuda a controlar la diabetes
Puede ayudar a mantener un peso balanceado y reducir la grasa abdominal
Reduce el colesterol y mejora la salud cardíaca
Puede proteger contra el cáncer
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Como ayuda el vinagre de manzana a la salud

El vinagre de manzana se ha utilizado durante siglos para una variedad de propósitos medicinales y de salud. A continuación, se presentan algunos de los posibles beneficios para la salud asociados con el consumo de vinagre de manzana:

  1. Ayuda en la digestión: El vinagre de manzana puede ayudar a mejorar la digestión al estimular la producción de enzimas digestivas y aumentar los niveles de ácido estomacal.
  2. Control de azúcar en la sangre: El vinagre de manzana puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre al mejorar la sensibilidad a la insulina.
  3. Pérdida de peso: Algunos estudios sugieren que el vinagre de manzana puede ayudar a perder peso al reducir el apetito y aumentar la sensación de saciedad.
  4. Propiedades antiinflamatorias: El vinagre de manzana contiene antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
  5. Propiedades antimicrobianas: El vinagre de manzana contiene ácido acético, que puede ayudar a prevenir el crecimiento de bacterias dañinas.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que la investigación sobre los beneficios del vinagre de manzana es limitada y muchos de estos beneficios se basan en evidencia anecdótica. Además, el consumo excesivo de vinagre de manzana puede tener efectos negativos en la salud, como dañar el esmalte dental y aumentar el riesgo de úlceras estomacales. Por lo tanto, se recomienda moderar el consumo y hablar con un profesional de la salud antes de comenzar a usar vinagre de manzana con fines medicinales.